• Коктейли для эффективных тренировок

  • Пн - Пт с 10:00 -20:00 по Мск | Сб, Вс - выходной

Полезная информация

Как убрать второй подбородок

Почему появляется второй подбородок

Если ваши стройные ноги, плоский живот и подтянутая попа – это результат диеты и работы в тренажёрном зале, то вашему упорству можно позавидовать. Но «идеальную картину» часто портит неприятная деталь – второй подбородок. Это те же самые жировые отложения, которые скапливаются в разных частях тела, только избавиться от них сложнее.

Почему появляется второй подбородок

В этой статье попробуем разобраться как убрать второй подбородок, но сначала рассмотрим причины его появления:

  1. Переедание. Когда организм получает больше калорий, чем может потратить, начинают образовываться жировые отложения, которые не обходят стороной и щёки с подбородком;
  2. Возрастные изменения. Чем старше человек, тем менее упругой становится кожа. Из-за недостатка коллагена она провисает, поэтому второй подбородок может появиться даже если нет проблем с лишним весом;
  3. Резкое похудение. Провисание кожи в области подбородка также возможно, если жировые волокна резко исчезли. В этом случае кожа просто не успевает стянуться.
  4. Подобная «опция» портит овал лица и выглядит не эстетично. Вот почему многих интересуют упражнения, которые позволяют убрать второй подбородок.

Как убрать второй подбородок

Чтобы убрать живот нужно качать пресс, чтобы подтянуть пятую точку – приседать, а какие упражнения делать, чтобы убрать второй подбородок – вопрос не из лёгких. В этом случае не помогут даже самые современные тренажёры.

Если есть лишний вес, то очевидное, но не всегда простое решение – похудеть полностью. Уйдёт жир с боков – уйдёт и с подбородка. Чтобы ускорить процесс пересмотрите пищевые привычки, больше двигайтесь и занимайтесь спортом. Но если имеют место быть причины 2 и 3, то без специальных упражнений не обойтись. Сядьте перед зеркалом и делайте вот что:

Как убрать второй подбородок
  • Нажимайте языком на нёбо. При выполнении вы сразу почувствуете напряжение в области подбородка. Наклоните голову назад так, чтобы взглядом смотреть на потолок. Далее коснитесь языком верхнего нёба и замрите на несколько секунд. После – вернитесь в первоначальное положение, а затем повторите упражнение;
  • Сдвигание подбородка. Запрокиньте голову вверх и выдвиньте подбородок вперёд. Зафиксируйтесь так на 7-10 секунд, а затем повторите несколько раз. То же самое можно проделать, повернув голову влево и вправо;
  • Коснитесь носа языком. Эта детская забава также может помочь вам избавиться от лишнего в зоне подбородка. Высуньте язык и тяните его как можно выше к носу. Сделайте около 10 повторов;

Что ещё

Что поможет убрать второй подбородок

Убрать второй подбородок помогают не только упражнения. Лучше действовать комплексно. Провисание кожи возникло не из-за избытка веса – то эффективно сработает массаж. Делайте лёгкие похлопывания, щипки и растирания подбородка. Используете массажные масла, крема или просто мёд.

Регулярная гимнастика для подбородка в сочетании с массажными процедурами позволит получить желаемый результат довольно быстро. Контур лица станет более ровным и подтянутым, благодаря чему вы будете выглядеть свежее и моложе. Но всё же не забывайте о спорте и правильном питании, чтобы старания не прошли даром.

Продукция To Be

To Be Ваниль
Ваниль
To Be Апельсин Манго
Апельсин Манго
To Be Шоколад
Шоколад
To Be Грейпфрут Малина
Грейпфрут Малина
To Be Клубника
Клубника