• Диетические коктейли с высоким содержанием белка

  • Пн - Пт с 10:00 -20:00 по Мск | Сб, Вс - выходной

Полезная информация

Как убрать щёки в домашних условиях

  • 18.03.2019
  • 56 просмотров

Как убрать щёки

Пухлые щёчки у малышей вызывают всеобщее умиление. А вот для взрослых, в основном девушек, они являются настоящей проблемой — привлекают лишнее внимание и вызывают комплексы. Щёки визуально полнят лицо, поэтому сегодня, когда модно иметь очерченные скулы, от них желают избавиться многие.

Проблема в том, что сделать это непросто, ведь лицевые мышцы не отличаются подвижностью. Нельзя положить щёки на тренажёр и начать сжигать калории, да и диета не гарантирует быстрого результата. Зато можно принять радикальные меры — удалить комки Биша, которые образуют жировое тело в этой части лица. Такой вариант имеет свои «за» и «против». Он дорогой и не всегда безопасный, ведь неизвестно насколько профессиональный хирург попадётся. Вот почему мы рекомендуем не рисковать, а бороться с проблемой безвредными методами.

В этой статье узнаем, как убрать щёки в домашних условиях.

Как убрать щёки

Причины появления пухлых щёк

Для начала разберёмся в причинах появлениях пухлых щёк. Главная из них — это наследственность. Другая распространённая причина — переедание. Если любите покушать много, вкусно и вредно, значит у вас уже имеются жировые отложения в теле, ведь лицо толстеет (и худеет) в самый последний момент.

Расстраиваться не стоит, лучше приготовиться к усердной работе. Если щёки появились из-за переедания, то это должно быть очевидно при взвешивании, да и просто в зеркале —пора худеть.

  • Измените пищевые привычки. Откажитесь от жаренного, жирного, мучного и сладкого, потребляйте меньше соли. Включите в рацион овощи, фрукты, пейте больше воды и ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Делайте это постепенно, ведь резкий отказ от всего и сразу в конечном счёте приведёт к срыву, который заставит опустошить холодильник;
  • Займитесь спортом. Потеря веса и физические нагрузки связаны неразрывно, никаких новых истин здесь нет. Берите абонемент в зал и отправляйтесь на тренировки, желательно под руководством тренера. Он составит оптимальную программу снижения веса и подберёт упражнения, соответствующие вашему уровню физической подготовки.

Когда уйдёт общий вес — изменятся и черты лица. Но помните, что для этого предстоит проделать долгий тренировочный путь.

Как убрать щёки в домашних условиях

Как убрать щёки в домашних условиях

Если такие особенности лица достались от родителей, то избавиться от них будет сложнее. В этом случае стоит попробовать лицевую гимнастику:

  • Сильно надуйте щёки, задержитесь в таком положении на 5-7 секунд и выдохните. Повторите 5-10 раз;
  • Откройте рот как можно шире и направьте взгляд наверх, не меняя положения головы. Моргайте в течение 60 секунд. Повторяйте упражнение примерно 5 раз в день;
  • Найдёте щёки и перемещайте в них воздух туда-обратно;
  • Зажмите щёки руками, постарайтесь улыбнуться, а затем верните губы в начальное состояние и улыбнитесь снова. Повторите 10-15 раз.

Также специалисты советуют делать массаж, специальные маски и протирать щёки кубиком льда. И конечно, эффект будет более быстрым и явным если не злоупотреблять вредной пищей.