• Коктейли для эффективных тренировок

  • Пн - Пт с 10:00 -20:00 по Мск | Сб, Вс - выходной

Полезная информация

Как убрать щёки в домашних условиях

Как убрать щёки

Пухлые щёчки у малышей вызывают всеобщее умиление. А вот для взрослых, в основном девушек, они являются настоящей проблемой — привлекают лишнее внимание и вызывают комплексы. Щёки визуально полнят лицо, поэтому сегодня, когда модно иметь очерченные скулы, от них желают избавиться многие.

Проблема в том, что сделать это непросто, ведь лицевые мышцы не отличаются подвижностью. Нельзя положить щёки на тренажёр и начать сжигать калории, да и диета не гарантирует быстрого результата. Зато можно принять радикальные меры — удалить комки Биша, которые образуют жировое тело в этой части лица. Такой вариант имеет свои «за» и «против». Он дорогой и не всегда безопасный, ведь неизвестно насколько профессиональный хирург попадётся. Вот почему мы рекомендуем не рисковать, а бороться с проблемой безвредными методами.

В этой статье узнаем, как убрать щёки в домашних условиях.

Как убрать щёки

Причины появления пухлых щёк

Для начала разберёмся в причинах появлениях пухлых щёк. Главная из них — это наследственность. Другая распространённая причина — переедание. Если любите покушать много, вкусно и вредно, значит у вас уже имеются жировые отложения в теле, ведь лицо толстеет (и худеет) в самый последний момент.

Расстраиваться не стоит, лучше приготовиться к усердной работе. Если щёки появились из-за переедания, то это должно быть очевидно при взвешивании, да и просто в зеркале —пора худеть.

  • Измените пищевые привычки. Откажитесь от жаренного, жирного, мучного и сладкого, потребляйте меньше соли. Включите в рацион овощи, фрукты, пейте больше воды и ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Делайте это постепенно, ведь резкий отказ от всего и сразу в конечном счёте приведёт к срыву, который заставит опустошить холодильник;
  • Займитесь спортом. Потеря веса и физические нагрузки связаны неразрывно, никаких новых истин здесь нет. Берите абонемент в зал и отправляйтесь на тренировки, желательно под руководством тренера. Он составит оптимальную программу снижения веса и подберёт упражнения, соответствующие вашему уровню физической подготовки.

Когда уйдёт общий вес — изменятся и черты лица. Но помните, что для этого предстоит проделать долгий тренировочный путь.

Причины появления пухлых щёк

Как убрать щёки в домашних условиях

Если такие особенности лица достались от родителей, то избавиться от них будет сложнее. В этом случае стоит попробовать лицевую гимнастику:

  • Сильно надуйте щёки, задержитесь в таком положении на 5-7 секунд и выдохните. Повторите 5-10 раз;
  • Откройте рот как можно шире и направьте взгляд наверх, не меняя положения головы. Моргайте в течение 60 секунд. Повторяйте упражнение примерно 5 раз в день;
  • Найдёте щёки и перемещайте в них воздух туда-обратно;
  • Зажмите щёки руками, постарайтесь улыбнуться, а затем верните губы в начальное состояние и улыбнитесь снова. Повторите 10-15 раз.

Также специалисты советуют делать массаж, специальные маски и протирать щёки кубиком льда. И конечно, эффект будет более быстрым и явным если не злоупотреблять вредной пищей.

Продукция To Be

To Be Ваниль
Ваниль
To Be Апельсин Манго
Апельсин Манго
To Be Шоколад
Шоколад
To Be Грейпфрут Малина
Грейпфрут Малина
To Be Клубника
Клубника