• Диетические коктейли с высоким содержанием белка

  • Пн - Пт с 10:00 -20:00 по Мск | Сб, Вс - выходной

Полезная информация

Почему вам нужен фитнес-трекер

  • 30.09.2018
  • 81 просмотров

Фитнес-трекер — что это

Фитнес-трекер — девайс, который оперативно и без лишних усилий определяет несколько важных физических показателей. Подобно часам, его застёгивают на руке, затем синхронизируют со смартфоном или планшетом и начинают использовать.

Если не знаете для чего нужен фитнес-трекер, то вам будет интересно ознакомиться с его функциями. Устройство:

  • высчитывает пройденное за день расстояние;
  • фиксирует количество потерянных и приобретённых калорий;
  • измеряет пульс;
  • отслеживает фазу сна;
  • контролирует достижения.
Для чего нужен фитнес трекер

Благодаря фитнес-трекеру можно заниматься спортом, не перегружая сердечно-сосудистую систему, следить за собственным прогрессом и вдохновляться на новые рекорды. Вот почему без него не обойтись тем, кто ведёт активный образ жизни.

Браслет пригодится, даже если вы привыкли жить без спорта. В этой статье поговорим о его пользе именно в этом случае.

Фитнес-трекер для тех, кто не занимается спортом

Даже если не пропадаете в тренажёрном зале, фитнес-трекер всё равно может стать для вас полезной покупкой.

Современный темп не позволяет полноценно отдыхать. Постоянные переработки, сидячий образ жизни и отсутствие подвижности — всё это негативно отражается на состоянии организма. В таком режиме не будет времени, а уж тем более желания тренироваться. Вот почему каждый раз обещания взяться за себя заканчиваются ничем.

В результате появляются следующие проблемы со здоровьем:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • высокое давление;
  • тромбоз геморроидальных вен (геморрой);
  • заболевания нервной системы;
  • депрессия.

Нося фитнес-браслет, вы наконец-то сможете перейти от слов к делу и предотвратить неприятные последствия.

  • Мотивация. Наручные трекеры фиксируют какое расстояние вы проходите за день. Рано или поздно в вас точно проснётся азарт и желание бить собственные рекорды. Вы не заметите, как начнёте ходить больше, а может быть и бегать;
  • Улучшение сна. Многие устройства анализируют фазу сна, определяя наиболее комфортное время для пробуждения. Это значит, что вы будете лучше высыпаться, вставать с минимальными мучениями и активнее включаться в дела;
  • Измерение пульса. Встроенный пульсометр позволяет отслеживать ЧСС (частоту сердечных сокращений). Если увидите, что пульс слишком высокий, то это будет сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Тогда сможете вовремя обратиться к врачу и предотвратить неприятности.
  • Связь со смартфоном. Трекер всегда на руке и не мешает вашей деятельности. Когда нет возможности пользоваться смартфоном, можно принимать с него сигналы на экране браслета за счёт синхронизации. Таким образом, вы не пропустите ничего важного.
Фитнес трекер без спорта

Устройство помогает следить за здоровьем и качеством сна, благодаря чему улучшается качество жизни.

Производители предлагают множество фитнес-трекеров, которые отличаются не только функционалом, но дизайном. Браслеты выпускаются в разной форме и цветовой гамме, поэтому можно подобрать вариант, который будет прекрасно сочетаться с вашим гардеробом.

При покупке обратитесь к консультанту, и он посоветует девайс, подходящий по цене и требованиям.