• Диетические коктейли с высоким содержанием белка

  • Пн - Пт с 10:00 -20:00 по Мск | Сб, Вс - выходной

Полезная информация

Какие гаджеты помогут бегуну

  • 27.12.2018
  • 46 просмотров

Гаджеты для бега

Сегодня пробежка может быть по-настоящему продуктивной и комфортной, ведь есть девайсы, которые этому способствуют. В огромном ассортименте порой сложно ориентироваться даже профессиональным бегунам, не то что новичкам. Не зная его досконально, вы рискуете купить бесполезную вещь. Поэтому в статье выясним, какие гаджеты для бега стоит покупать, а без каких вполне можно обойтись.

гаджеты для бега

Виды гаджетов для бега

Спортивные часы. Они отличаются от обычных часов дизайном и функционалом. Некоторые модели оснащены прочным влагостойким корпусом, который выдерживает любые погодные условия и механическое воздействие. Если бегаете пару раз в неделю просто, чтобы быть в тонусе, вам подойдёт простое устройство с секундомером и пульсометром. С его помощью вы будете отслеживать за какое время пробегаете определённое расстояние и контролировать нагрузку на сердце.

Профессиональным спортсменам, которые намерены участвовать в марафонах и прочих состязаниях лучше выбирать более продвинутые гаджеты для бега. Это могут быть часы с GPS-датчиком, способные вычислять местоположение, длину дистанции, скорость и другие показатели эффективности тренировки.

Если бегаете чтобы похудеть, выбирайте часы со встроенным счётчиком калорий. Получаемые показатели можно передавать на смартфон и отслеживать свою динамику.

Пульсометр. Он обязательно должен быть у тех, кто регулярно бегает. Устройство позволяет равномерно распределять нагрузку, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе. С его помощью считывают частоту сердечных сокращений и на основе полученных данных составляют тренировочный план, который не превышает допустимый порог.

Сегодня пульсометрами оснащают спортивные часы, ведь считается, что удобнее, когда все устройства собраны в одном. Но такие модели не из дешёвых, поэтому нет смысла переплачивать, если вам нужно просто узнавать пульс.

какие гаджеты для бега

Плеер. По поводу прослушивания музыки во время бега есть важный вопрос — стоить ли это делать в принципе?

Некоторые считают, что бег под музыку опасен — человек перестаёт концентрироваться на том, что его окружает, может не услышать приближающийся автомобиль или даже стать жертвой нападения. Если бегать утром/днём в людном месте без машин, то маловероятно, что подобное может произойти. Но если всё с точностью наоборот, то есть несколько вариантов:

  • отказаться от прослушивания совсем;
  • слушать музыку на минимальной громкость;
  • использовать только один наушник, а второе ухо оставить свободным.

Чехол для телефона. В идеале нужно оставлять телефон дома, чтобы он не мешал. Но сегодня мало кто может долго существовать без него, а пропустить звонок или сообщение — это настоящий кошмар. Такая зависимость стала «на руку» производителям, которые начали выпускать удобные чехлы, позволяющие бегать со смартфоном. Чаще всего это наручный «кармашек» с ремнём на липучке.

Есть полуоткрытые варианты, которые застегиваются также — на липучку, а есть герметичные. Они не пропускают влагу, поэтому подходят для дождливой погоды.