Если действительно любите спорт и активный образ жизни, то ничто не заставит вас отказаться от пробежки, зарядки или полноценной тренировки. Но есть способ сделать их более эффективными, интересными и разнообразными. В этом помогают специальные гаджеты для занятий спортом. Они:
следят за здоровьем. Многие устройства контролируют пульс и сердечный ритм, что позволяет избежать чрезмерных нагрузок, вредных для организма;
считают калории. С помощью мобильных приложений можно видеть, сколько калорий потрачено или набрано в течение дня. Это особенно удобно при похудении или наборе массы, поскольку динамику можно контролировать наглядно;
планируют тренировку. Гаджеты для спорта оснащаются различными фитнес-программами, которые позволяют составить индивидуальный план физических нагрузок исходя из пола, весе и уровня подготовки пользователя;
мотивируют. В некоторых приложениях и устройствах есть системы оценок, рейтинги и прочие стимулирующие фишки, которые заставляют встать с дивана и идти покорять спортивные вершины;
вдохновляют. Современные девайсы отличаются не только полезным функционалом, но привлекательным дизайном. Они изготавливаются в разных цветах, абсолютно не мешают во время тренировок, их приятно держать в руках. Благодаря этому их хочется как можно быстрее попробовать в деле.
В этой статье узнаем, какие гаджеты подходят для спорта и здорового образа жизни.
Виды гаджетов
Рассмотрим разные гаджеты для спорта, которые станут надёжными «помощниками» и любителям, и профессионалам:
Кардиомонитор. Устройство, которое показывает частоту сердцебиения и замеряет пульс, что позволяет контролировать уровень нагрузки. Он бывает нагрудным или наручным. В первом случае — крепится в области солнечного сплетения с помощью эластичного ремешка, во втором — одевается на руку и чаще всего бывает встроен в спортивные часы. Данные с кардиомонитора могут отображаться на экране часов или смартфона после синхронизации;
Умные весы. В отличие от обычных — могут определять не только вес, но и другие показатели: индекс массы тела, ритм сердца, процент содержания жировых тканей и др. Многие модели «запоминают» каждого пользователя и выдают персональные полезные рекомендации. Весы также синхронизируются со смартфоном и передают туда полученные данные, поэтому отслеживать статистику легко и удобно;
Трекер для плавцов. Для любителей плавания есть не так много гаджетов, хотя сегодня практически любую вещь можно сделать водонепроницаемой. Один из девайсов — трекер, который устанавливается на водные очки. По сути он выполняет функцию спортивных часов — выводит данные пульсе и ритме сердца, но при этом позволяет не отвлекаться на дистанции;
Наручный чехол для смартфона. Многие тренировочные костюмы не имеют карманов. А если они есть, то телефон помещается туда с трудом и доставляет неудобства при пробежке. В этом случае и спасает наручный чехол. Он надёжно фиксируется на бицепсе, не сковывает движения, поэтому ничто не помешает преодолеть беговой маршрут.
Это лишь некоторые из возможных «помощников» для спорта и здорового образа жизни. Больше вариантов вы найдёте в специализированных магазинах, а консультанты помогут подобрать то, что нужно.
