• Диетические коктейли с высоким содержанием белка

  • Пн - Пт с 10:00 -20:00 по Мск | Сб, Вс - выходной

Полезная информация

Какая одежда подходит для занятий в спортзале

  • 21.12.2018
  • 88 просмотров

Одежда для спортзала

Купили абонемент в тренажёрный зал? Вас можно поздравить, ведь это шаг к подтянутой фигуре и здоровому образу жизни. Дело за малым — выбрать форму, в которой вы будете покорять спортивные вершины.

Прийти в видавшей виды, но очень удобной домашней футболке, конечно можно. Но в этом случае вы рискуете стать объектом всеобщего внимания. Лучше выбрать для спортзала что-то более подходящее.

Правильно подобранная одежда — это залог успешной тренировки, и вот почему:

  • Удобство и комфорт. Специализированная одежда позволяет избежать опрелостей и мозолей. Зачастую в ней нет швов, что гарантирует отсутствие неприятных ощущений во время занятий. Кожа будет дышать, а вы почувствуете себя легко и свободно;
  • Уверенность и красота. Производители предлагают самые разные дизайны и расцветки. Среди них легко подобрать вариант, в котором вы будете чувствовать себя на все 100%. В красивой одежде заниматься приятнее, а посещать зал хочется чаще!

Выбираем одежду

С тем, что нужна специальная экипировка, определились. Но какая именно одежда подходит для спортзала? Шорты и футболка/топ или полноценный спортивный костюм? Попробуем разобраться.

Выбор зависит множества факторов:

  • Тип одежды. Если занимаетесь аэробикой и много двигаетесь, одевайте шорты и футболку, в которых будет не жарко. А оптимальный вариант для тренажёров — футболка и штаны. Некоторые снаряды требуют принять не самую приглядную позу, поэтому в шортах вы рискуете выглядеть неоднозначно.
  • Крой. Обращайте внимание на крой одежды. Она не должна быть слишком свободной, иначе зацепится за тренажёр, порвётся или, что хуже, приведёт к травме.
  • Качество. Ещё один важный пункт. Покупайте одежду проверенных брендов, она прослужит долго и сохранит внешний вид даже при частных стирках. Вещи могут быть из синтетических или натуральных тканей, но в любом случае должны обеспечивать нормальную терморегуляцию и впитывать влагу.
  • Дизайн. Откажитесь от вещей с большим количеством заклёпок и молний. Они будут звенеть и неприятно давить, поэтому заниматься будет неудобно.

какая одежда подходит для спортзала

Девушкам следует избегать откровенных нарядов, если ваша цель действительно спорт. Слишком привлекательная экипировка «сорвёт» тренировку окружающих мужчин, а затем и вашу — придётся отбиваться от желающих познакомиться!

Нижнее бельё для спортзала

Подбору нижнего белья следует уделять не меньше внимания. Его не видно, но оно тоже может сказаться на эффективности тренировок.

Рекомендуем приобрести специальное спортивное бельё, которое делают по современной технологии из плотных материалов. Они прилегают к телу и в то же время дают коже дышать. Благодаря этому бельё остаётся на месте при выполнении упражнений и не доставляет неудобств.

Девушкам нужен специальный бюстгальтер, который решает несколько проблем:

  • поддерживает грудь во время бега и прыжков;
  • препятствует растягиванию кожи.

Приобрести одежду для тренажёрного зала, а также кроссовки и сопутствующие спортивные аксессуары можно в специализированных магазинах. Определиться с выбором помогут консультанты.